Aprender habilidades que contribuyan al futuro del mundo
Creemos que el yoga es una práctica vital para los niños que apoya y
mejora el desarrollo físico y las habilidades cognitivas y también ayuda
a los niños a lidiar con sus emociones en un mundo que a menudo puede
imponerles exigencias extremas.
Es por ello que la principal actividad física que se desarrolla en el
Colegio además de la danza mexicana es el yoga.
El yoga para niños está enfocado para desarrollar sus capacidades
cognitivas, emocionales y creativas. Es una forma de unir el juego con
el desarrollo físico y mental. La educación tradicional que se lleva a
cabo en el colegio tiende a desarrollar sus capacidades cognitivas y
físicas de forma separada, en el yoga ambos aspectos van unidos, a
través del trabajo físico el niño conecta con sus capacidades mentales.
La vida que llevamos todos en la actualidad hace que el estrés sea cada
vez más frecuente en los niños, nuestro ritmo agitado de vida acaba
afectando a los más pequeños. El estrés en los niños repercute en su
conducta y el rendimiento escolar. La práctica habitual de yoga en los
niños les permite mejorar su capacidad de concentración, el aprender a
relajarse afecta en su conducta de una forma positiva, adquiriendo un
mayor control sobre su cuerpo y sus emociones, para afrontar las
pequeñas cosas del día a día, mejora el sueño, y les enseña una forma
nueva de vivir, donde la relajación se convierte en un hábito para
ellos, al que pueden recurrir en cualquier momento. Los alumnos del
Colegio reciben yoga y mindfulness dos veces a la semana, además las
cápsulas de activación física entre clase y clase.
